Profilaktyka i prewencja

  • Zespół suchego oka - jakie krople wybrać?
    Zespół suchego oka - jakie krople wybrać?
    404 Wyświetlenia

    Długotrwałe wpatrywanie się w ekran komputera to zjawisko powszechne w XXI wieku. W ten sposób coraz częściej pracujemy, uczymy się oraz spędzamy wolny czas. Może to mieć niestety szkodliwy wpływ na nasz narząd wzroku powodując uporczywe pieczenie, suchość i uczucie piasku pod powiekami. W dzisiejszym artykule omówimy zespół suchego oka - jak powstaje, jakie daje objawy oraz jakie są dostępne metody leczenia.

    Czytaj dalej
  • Morwa biała i jej właściwości - czy skutecznie obniża poziom cukru we krwi?
    Morwa biała i jej właściwości - czy skutecznie obniża poziom cukru we krwi?
    280 Wyświetlenia

    Osoby chorujące na cukrzycę zmagają się ze zbyt wysokim poziomem cukru we krwi. Może to doprowadzić zarówno do nagłych stanów zagrożenia życia jak i konsekwencji zdrowotnych w dłuższym okresie czasu. Choć farmakologia stanowi podstawę leczenia cukrzycy istnieją również naturalne substancje obniżające stężenie glukozy w surowicy. Należy do nich morwa biała, która w ostatnich latach zdobywa szczególną popularność. Jakie jest jej działanie i jak ją stosować?

    Czytaj dalej
  • Odżywki dla przewlekle chorych
    Odżywki dla przewlekle chorych
    453 Wyświetlenia

    Kacheksja czyli wyniszczenie organizmu najczęściej mają miejsce w chorobie nowotworowej ale także w wielu chorobach przewlekłych. Na owe wyniszczenie najczęściej składa się utrata masy ciała czyli zmniejszenie tkanki tłuszczowej i mięśniowej organizmu co za tym idzie spadek odporności i liczne zaburzenia metaboliczne.

    Czytaj dalej
  • Oczy są ważne! Jak o nie zadbać?
    Oczy są ważne! Jak o nie zadbać?
    204 Wyświetlenia

    Oko to aparat ochronny, który działa na zasadzie tarczy, osłaniając narząd wzroku przed uszkodzeniami mechanicznymi oraz negatywnym działaniem czynników zewnętrznych. Składa się on z wielu elementów niezbędnych do naszego komfortu widzenia. Kiedy pojawia się dysfunkcja któregoś z nich natychmiast pojawiają się problemy a komfort życia znacznie spada. Najczęściej występującymi schorzeniami są zaburzenia filmu łzowego, które prowadzą do pojawienia się uciążliwych objawów tj. pieczenie,...

    Czytaj dalej
  • Terapia uciskowa żył w... PIGUŁCE
    Terapia uciskowa żył w... PIGUŁCE
    316 Wyświetlenia

    Stosowanie produktów uciskowych to początek zdrowszego stylu życia. Pozwalają one na opóźnienie lub nawet powstrzymane chorób żylnych. Aby przekonać się o skuteczności ich stosowania, trzeba najpierw zrozumieć istotę ich działania.

    Czytaj dalej
  • Jak skutecznie zrzucić zbędne kilogramy?
    Jak skutecznie zrzucić zbędne kilogramy?
    143 Wyświetlenia

    W pierwszej kolejności należy uświadomić sobie co jemy, ile razy na dobę, czy jesteśmy aktywni fizycznie i jakie mamy uwarunkowania genetyczne. Kluczowe jest to, ile kalorii i w jakich odstępach czasu przyjmujemy.

    Czytaj dalej
  • Zdrowe i mocne kości dzięki  witaminie D3 i K2
    Zdrowe i mocne kości dzięki witaminie D3 i K2
    660 Wyświetlenia

    Aby zachować zdrowe kości, nie wystarczy dostarczać organizmowi wapnia. Wbrew naszemu przekonaniu, szklanka mleka lub jogurtu nie wzmocnią układu kostnego. Jeśli chcesz, aby kości były zdrowe, musisz przyjmować jeszcze odpowiednie dawki witaminy D3 oraz K2.

    Czytaj dalej
  • Co dla duszy, to i dla ciała
    Co dla duszy, to i dla ciała
    274 Wyświetlenia

    Człowiek jest istotą skomplikowaną, jego dualizm to dusza i ciało. Już od wielu wieków wiadomo, że sfera psychiczna i fizyczna ściśle ze sobą współgrają. Dlatego, jeżeli którykolwiek element zostanie zachwiany człowiek czuje się źle, ma kłopoty ze snem, wydaje mu się iż boli go całe ciało.

    Czytaj dalej
  • Jak dbać o siebie zimą?
    Jak dbać o siebie zimą?
    201 Wyświetlenia

    Zima charakteryzuje się niskimi temperaturami. Za oknem szaro i ponuro, co skutkuje spadkiem ochoty na aktywność fizyczną. Jesteśmy ospali, dopada nas zmęczenie, marazm, częste przeziębienia i złe samopoczucie. Jest jednak kilka sposobów, które poprawią nasz nastrój i pozwolą cieszyć się zimą.

    Czytaj dalej
  • 7 sposobów na lepszą odporność
    7 sposobów na lepszą odporność
    224 Wyświetlenia

    Pogoda za oknem nas nie rozpieszcza. Począwszy od września, gdy wakacje dobiegają końca, a dzieci i młodzież z zapałem ( xD) wracają do szkoły towarzyszy nam bardziej wilgotna aura sprzyjająca pojawieniu się infekcji. Okres zimowy charakteryzujący się niskimi temperaturami oraz następujące po nim wiosenne przesilenie nieustannie wystawiają naszą odporność na próbę.

    Czytaj dalej
  • Kilka sposobów na zimową chandrę
    Kilka sposobów na zimową chandrę
    149 Wyświetlenia

    Mamy początek nowego roku. Jesteśmy napełnieni życzeniami spełnienia marzeń oraz realizacji zamierzonych celów, więc powinniśmy tryskać energią i chęcią do działania... I tu pojawia się problem, często dopada nas w tym okresie zimowa chandra.

    Czytaj dalej
  • Sposoby na posylwestrowy ból głowy
    Sposoby na posylwestrowy ból głowy
    198 Wyświetlenia

    A po nocy sylwestrowej… Koniec roku hucznie obchodzony może przyprawić o ból głowy w Nowy Rok. Jak przygotować się, żeby uniknąć po sylwestrowego bólu głowy? 

    Czytaj dalej
Showing 1 to 12 of 37 (4 Pages)