Produkty roślinne to doskonałe źródło wielu ważnych związków odżywczych. Wśród poszczególnych gatunków warzyw i owoców możemy znaleźć te szczególnie bogate w cenne składniki. Doskonałym przykładem są pomidory. Spożywając je możemy dostarczyć naszemu organizmu nie tylko witaminy grup C i E oraz potas, ale również związek chemiczny o nazwie likopen. Ze względu na szczególne właściwości prozdrowotne likopenu, dziś przyjrzymy się właśnie jemu.
Wyróżnione posty
-
Likopen - prozdrowotny związek ukryty w pomidorachCzytaj dalej -
Metatarsalgia - przyczyny, objawy, leczenieCzytaj dalej
Metatarsalgia to dolegliwości bólowe, zlokalizowane pod głowami kości śródstopia. Przyczyny bólu mogą być różne, dlatego pacjent zgłaszający tego rodzaju dolegliwości, powinien zostać poddany szczegółowej diagnostyce ortopedycznej. Zwykle przyczyn bólu należy szukać w podrażnieniu: tkanek miękkich, aparatu torebkowo- więzadłowego, kaletek, tkanki podskórnej i stawów śródstopno- paliczkowych.
-
Czy ashwagandha jest zdrowa?Czytaj dalej
Gdy jakaś roślina lub substancja staje się niezwykle popularna i mówi się o niej w samych superlatywach, wiele osób zaczyna poszukiwać informacji na temat tego, czy jest ona zdrowa i bezpieczna dla ludzkiego organizmu. Podobnie jest w przypadku ashwagandhy, na którą można zaobserwować obecnie dość spore zainteresowanie. Witania ospała przedstawiana jest jako roślina, która ogólnie wspomaga organizm, pozwala poprawić tężyznę fizyczną, a także redukować stres. W końcu stosowana jest w Indiach...
-
Zwyrodnienie plamki żółtej - czy grozi także Tobie?Czytaj dalej
Wzrok to jeden ze zmysłów, który dla zdecydowanej większości ludzi jest najważniejszym środkiem poznawania otaczającej rzeczywistości. Utrzymywanie go w dobrej kondycji jest zatem kluczowe dla zdrowia. Niestety nie zawsze mamy na to całkowity wpływ. Jedną z powszechnych chorób dotykających narząd wzroku jest zwyrodnienie plamki żółtej związane z wiekiem. Jakie są objawy tego schorzenia i kogo dotyczą?
-
Pokarm, który poprawi Twoje zdrowie - czym są Superfoods?Czytaj dalej
Powszechnie wiadomo, że rodzaj diety oraz jakość spożywanego pokarmu wymiernie wpływają na stan zdrowia naszego organizmu. W optymalnym żywieniu warto zadbać zatem nawet o szczegóły. Jednym z odkryć ostatnich kilkunastu lat są produkty spożywcze określane jako superfoods. Swoje miano zyskały ze względu na bogatość związków odżywczych, błonnika i witamin. Jakie produkty można zatem zaliczyć do super-jedzenia i jak włączyć je w codzienną dietę?
-
Melatonina na sen - popraw swoje samopoczucie oraz odzyskaj siłyCzytaj dalej
Sen to jeden z najbardziej istotnych i korzystnych sposobów na regenerację naszego organizmu. Pozytywnie wpływa na samopoczucie psychiczne oraz fizyczne, a jego optymalna ilość jest niezbędna do zachowania podstawowych procesów witalnych. Niestety nadmierne obciążenie stresem, zaburzenia hormonalne oraz wydarzenia dnia codziennego mogą być powodem problemów z zasypianiem oraz wydatnie wpływać na jakość snu. By go poprawić warto stosować melatoninę o udowodnionej skuteczności.
-
Sposoby na oczyszczanie języka i wybór odpowiedniej szczoteczkiCzytaj dalej
Należy pamiętać o tym, że nie tylko nasze zęby potrzebują kompleksowej higieny i ochrony. Nieczystości oraz osady zbierają się również na języku, co ma wpływ na pojawianie się różnych dolegliwości jamy ustnej. Jak najlepiej zadbać o język? Jak długo należy go czyścić? O tym, a także o sposobach na jego higienę, przeczytasz w poniższym artykule.
-
Prezent na dzień babci i dziadka. Czy można znaleźć go w aptece?Czytaj dalej
Dzień babci oraz dzień dziadka to święta obchodzone w Polsce w sposób szczególny. Są one wyrazem uznania, miłości oraz pamięci wobec seniorów. Najlepszą formą wdzięczności dla bliskich jest oczywiście wspólne spędzenie czasu poświęconego na rozmowę, wspominanie czy spacer. Dodatkiem może być oryginalny prezent, który przyda się starszej osobie. Przedstawiamy zatem pomysły na wyjątkowy prezent na dzień babci i dziadka dostępne w Aptece.
-
Pulsoksymetr - czy warto mieć go w domu?Czytaj dalej
Pulsoksymetry to urządzenia elektroniczne, które spotkać można na niemal każdym oddziale szpitalnym. Umożliwiają one szybki i bezbolesny pomiar saturacji (wysycenie tlenem) krwi tętniczej. W ostatnim czasie, przez pandemię COVID-19 pulsoksymetr stał się popularnym narzędziem diagnostycznym wchodzącym w skład wielu domowych apteczek. Jak zatem działają i ile kosztują pulsoksymetry? Czy warto zakupić takie urządzenie na użytek prywatny?
-
Rehabilitacja domowa - Skuteczna walka z bólemCzytaj dalej
Pacjenci potrzebujący rehabilitacji, korzystać mogą zarówno z terapii ambulatoryjnej, jak i domowej. Dziś skupimy się na tej drugiej kwestii, czyli na rehabilitacji domowej. Czym jest? Kto i kiedy może korzystać z takiego rozwiązania? Zachęcamy do lektury!
-
Witamina D na odporność - dawkowanie, korzyści zdrowotne i właściwościCzytaj dalej
Witamina D jest związkiem wspomagającym nasz organizm w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego. W okresie jesienno-zimowym zaleca się jej suplementowanie w związku z niedostatecznym wpływem promieniowania słonecznego na syntezę tego związku. Niestety, pomimo odpowiedniej promocji nadal zdecydowana większość Polaków cierpi na niedobór witaminy D. Jakie ilości witaminy D warto zatem suplementować? Jakie są jej właściwości oraz korzyści zdrowotne?
-
Jaki glukometr wybrać by skutecznie monitorować poziom cukru we krwi?Czytaj dalej
Regularne wykonywanie pomiarów stężenia glukozy we krwi jest jedną z najważniejszych czynności w przewlekłej terapii cukrzycy. Służą do tego glukometry - elektroniczne urządzenia wykorzystywane przez diabetyków. Wybierając odpowiedni glukometr warto zwrócić uwagę na jego cechy jak dokładność pomiaru, łatwość użytkowania, trwałość czy kompaktowe wymiary umożliwiające łatwy transport. Jaki glukometr zatem kupić?
