Na pamięć i koncentracja - leki, suplementy, preparaty

Zadbaj o swój umysł już dziś!

Na spadek sprawności funkcjonowania mózgu może mieć wpływ wiele czynników. Siedzący tryb życia, źle zbilansowana dieta czy przewlekły stres mogą prowadzić do uczucia otępienia, roztargnienia oraz braku motywacji. Pracę mózgu spowalniają także przewlekłe choroby takie jak cukrzyca. Dla osób pozbawionych energii stworzone są suplementy zawierające kofeinę. Niwelują zmęczenie oraz poprawiają kondycję psychiczną. Ten środek jest często wykorzystywany także przez sportowców przyspieszając pracę serca, zwiększając refleks i siłę mięśniową. Kolejną korzyścią wynikająca z suplementacji kofeiną jest redukcja poziomu stresu, dlatego preparaty zawierające ten związek mogą być polecane studentom zwłaszcza w okresie sesji. Aby nie przedawkować kofeiny należy spożywać jej mniej niż 300 miligramów dziennie. Najbardziej popularne leki wspomagające koncentrację zawierają żeń- szeń. Ten niezwykły związek znany jest w medycynie Dalekiego Wschodu od tysięcy lat i uważa się go za panaceum na wiele różnych dolegliwości. Podobnie jak kofeina jest często wykorzystywany przez sportowców z uwagi na jego właściwości obniżające stężenie kwasu mlekowego w mięśniach co pomaga pozbyć się zakwasów. Oprócz tego uważany jest za naturalny afrodyzjak. Dla osób w okresie wzmożonej pracy umysłowej może być zbawienny z uwagi na poprawę zdolności do zapamiętywania poprzez ginsenozydy zawarte w żeń-szeniu. Osoby cierpiące na nadciśnienie tętnicze oraz kobiety w ciąży powinny zasięgnąć konsultacji lekarza przed zastosowaniem suplementów z żeń-szenia. Preparaty na pamięć zawierające żeń-szeń oraz kofeinę mogą być sprzedawane w formie tabletek, ale również jako ampułki zawierające jednorazową dawkę płynu. Preparaty wspomagające funkcjonowanie ośrodkowego układu nerwowego zawierają też często lecytynę. W swoim składzie zawiera ona fosfolipidy będące elementem strukturalnym błon komórkowych. Zwiększając stabilność tych błon lecytyna poprawia przewodnictwo i zdolność do przekazywania informacji pomiędzy neuronami co zwiększa sprawność układu nerwowego działając tym samym korzystnie na mózgowie. Jest zalecana osobom starszym, kiedy to z wiekiem kondycja umysłowa spada. Oprócz tego znacząco obniża poziom cholesterolu LDL oraz cholesterolu całkowitego co obniża ryzyko powstawania zmian miażdżycowych w świetle naczyń, a w konsekwencji powikłania takie jak zawał serca. W trosce o umysł warto zadbać także o odpowiednią podaż minerałów, do których należą m.in. żelazo oraz potas. Równie ważna jest podaż witamin, szczególnie witaminy B12. Najnowsze badania wskazują, że jej niedobór może być przyczyną obniżenia zdolności do zapamiętywania i upośledzenia funkcji poznawczych. Na jej braki szczególnie narażone są osoby stosujące dietę wegańską, osoby po resekcji żołądka oraz osoby starsze mające problemy z wchłanianiem. Co ważne wiele suplementy na koncentrację dostępne na rynku często są mieszaniną wielu substancji działających korzystnie na pracę umysłu. Szeroki wybór oferowanych produktów jest dostosowany do różnych potrzeb oraz wieku pacjentów, a różnorodne formy leków pozwalają na łatwe stosowanie ich w codziennej diecie.