Krople i aerozole na alergię i katar

Zatkany nos: przyczyni i objawy infekcji i alergii

Przyczyny powstawania infekcji nadal nie zostały w pełni wyjaśnione. Naukowcy uważają, że główną rolę odgrywają trzy czynniki: profil genetyczny pacjenta, jego styl życia oraz czynniki środkowe i wirusy. Na niektóre z nich możemy wpłynąć, jednak nie da się całkowicie wyeliminować alergenów z naszego życia. Przyczynami reakcji alergicznej mogą być m.in. pyłki kwiatów, sierść zwierząt domowych, kurz czy roztocza. Często dolegliwości objawiają się podrażnieniem gałki ocznej z towarzyszącym temu swędzeniem oraz łzawieniem. Oczy mogą także zostać objęte ostrym zapaleniem spojówek charakteryzującym się gwałtownym początkiem, zaczerwienieniem z towarzyszącym wydzielaniem śluzowej wydzieliny. 

Spray do nosa, krople czy inne preparaty?

Leki na alergie mają na celu złagodzić przykre objawy reakcji obronnej organizmu. Najpopularniejsze to krople do nosa (także z wodą morską) oraz aerozole na katar. Niedrożność dróg oddechowych to jeden z najbardziej uciążliwych objawów przewlekłej alergii. Katar sienny występuje sezonowo charakteryzując się wydzielaniem obfitej ilości wodnistej, bezbarwnej wydzieliny. Stosowanie odpowiednich preparatów takich jak spray do nosa z pewnością pozwoli odzyskać odpowiedni komfort wentylacji.

Uporczywy katar? Lepiej zapobiegać niż leczyć

Odpowiednio dobrana dieta pozwoli wzmocnić układ odpornościowy. Coraz popularniejsze na rynku stają się suplementy na alergie zawierające naturalne witaminy oraz składniki odżywcze. Uznanie zyskują także preparaty oparte o składniki roślinne jak wyciągi i ekstrakty m.in. z czarnego bzu oraz pachnotki. Właściwości łagodzące ma także spirulina - sinica, która hamuje syntezę histaminy (a więc związku indukującego odpowiedź immunologiczną) przez komórki tuczne. Stosując suplementy diety na katar alergiczny należy pamiętać o regularności ich przyjmowania oraz odpowiednim przechowywaniu. W przeciwnym wypadku efekty ich zażywania mogą nie być zadowalające. Rozważając zmianę diety powinno się także pomyśleć o odstawieniu alkoholu oraz ograniczyć spożywanie miodu pszczelego.

 Dodatkowo, warto zwrócić uwagę na spożycie produktów bogatych w kwasy tłuszczowe omega-3, które mogą wspierać zdrowie układu immunologicznego i zmniejszą wydzielinę z nosa. Znajdziemy je głównie w rybach takich jak łosoś, sardynki czy makrela, a także w orzechach włoskich i siemieniu lnianym. Warto również wzbogacić dietę o fermentowane produkty mleczne, takie jak jogurt czy kefir, które zawierają probiotyki wspierające mikroflorę jelitową, co ma istotny wpływ na odporność organizmu. Dobrze zbilansowana dieta bogata w witaminy C i E, cynk oraz selen, może również przyczynić się do poprawy funkcji odpornościowych. Owoce cytrusowe, jagody, orzechy, nasiona oraz zielone warzywa liściaste powinny stać się stałym elementem codziennego menu.

Nie można zapominać o odpowiednim nawodnieniu, które jest kluczowe dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Woda nie tylko wspiera procesy metaboliczne, ale także pomaga w eliminacji toksyn, co jest szczególnie ważne dla osób z alergiami. 

Warto także rozważyć konsultację z dietetykiem, który pomoże w doborze odpowiednich produktów oraz suplementów, biorąc pod uwagę indywidualne potrzeby i ewentualne nietolerancje pokarmowe. Pamiętajmy, że każdy organizm jest inny, więc podejście do diety i suplementacji powinno być spersonalizowane. Regularne badania oraz monitorowanie reakcji organizmu na wprowadzone zmiany są kluczowe dla skutecznej walki z alergiami.