Profilaktyka i prewencja

Długotrwałe wpatrywanie się w ekran komputera to zjawisko powszechne w XXI wieku. W ten sposób coraz częściej pracujemy, uczymy się oraz spędzamy wolny czas. Może to mieć niestety szkodliwy wpływ na nasz narząd wzroku powodując uporczywe pieczenie, suchość i uczucie piasku pod powiekami. W dzisiejszym artykule omówimy zespół suchego oka - jak powstaje, jakie daje objawy oraz jakie są dostępne metody leczenia.

Osoby chorujące na cukrzycę zmagają się ze zbyt wysokim poziomem cukru we krwi. Może to doprowadzić zarówno do nagłych stanów zagrożenia życia jak i konsekwencji zdrowotnych w dłuższym okresie czasu. Choć farmakologia stanowi podstawę leczenia cukrzycy istnieją również naturalne substancje obniżające stężenie glukozy w surowicy. Należy do nich morwa biała, która w ostatnich latach zdobywa szczególną popularność. Jakie jest jej działanie i jak ją stosować?

Kacheksja czyli wyniszczenie organizmu najczęściej mają miejsce w chorobie nowotworowej ale także w wielu chorobach przewlekłych. Na owe wyniszczenie najczęściej składa się utrata masy ciała czyli zmniejszenie tkanki tłuszczowej i mięśniowej organizmu co za tym idzie spadek odporności i liczne zaburzenia metaboliczne.

Oko to aparat ochronny, który działa na zasadzie tarczy, osłaniając narząd wzroku przed uszkodzeniami mechanicznymi oraz negatywnym działaniem czynników zewnętrznych. Składa się on z wielu elementów niezbędnych do naszego komfortu widzenia. Kiedy pojawia się dysfunkcja któregoś z nich natychmiast pojawiają się problemy a komfort życia znacznie spada. Najczęściej występującymi schorzeniami są zaburzenia filmu łzowego, które prowadzą do pojawienia się uciążliwych objawów tj. pieczenie,...

Stosowanie produktów uciskowych to początek zdrowszego stylu życia. Pozwalają one na opóźnienie lub nawet powstrzymane chorób żylnych. Aby przekonać się o skuteczności ich stosowania, trzeba najpierw zrozumieć istotę ich działania.

W pierwszej kolejności należy uświadomić sobie co jemy, ile razy na dobę, czy jesteśmy aktywni fizycznie i jakie mamy uwarunkowania genetyczne. Kluczowe jest to, ile kalorii i w jakich odstępach czasu przyjmujemy.

Aby zachować zdrowe kości, nie wystarczy dostarczać organizmowi wapnia. Wbrew naszemu przekonaniu, szklanka mleka lub jogurtu nie wzmocnią układu kostnego. Jeśli chcesz, aby kości były zdrowe, musisz przyjmować jeszcze odpowiednie dawki witaminy D3 oraz K2.

Człowiek jest istotą skomplikowaną, jego dualizm to dusza i ciało. Już od wielu wieków wiadomo, że sfera psychiczna i fizyczna ściśle ze sobą współgrają. Dlatego, jeżeli którykolwiek element zostanie zachwiany człowiek czuje się źle, ma kłopoty ze snem, wydaje mu się iż boli go całe ciało.

Zima charakteryzuje się niskimi temperaturami. Za oknem szaro i ponuro, co skutkuje spadkiem ochoty na aktywność fizyczną. Jesteśmy ospali, dopada nas zmęczenie, marazm, częste przeziębienia i złe samopoczucie. Jest jednak kilka sposobów, które poprawią nasz nastrój i pozwolą cieszyć się zimą.

Pogoda za oknem nas nie rozpieszcza. Począwszy od września, gdy wakacje dobiegają końca, a dzieci i młodzież z zapałem ( xD) wracają do szkoły towarzyszy nam bardziej wilgotna aura sprzyjająca pojawieniu się infekcji. Okres zimowy charakteryzujący się niskimi temperaturami oraz następujące po nim wiosenne przesilenie nieustannie wystawiają naszą odporność na próbę.

Mamy początek nowego roku. Jesteśmy napełnieni życzeniami spełnienia marzeń oraz realizacji zamierzonych celów, więc powinniśmy tryskać energią i chęcią do działania... I tu pojawia się problem, często dopada nas w tym okresie zimowa chandra.

A po nocy sylwestrowej… Koniec roku hucznie obchodzony może przyprawić o ból głowy w Nowy Rok. Jak przygotować się, żeby uniknąć po sylwestrowego bólu głowy?