Autor:: paweł borak

Mianem zespołu metabolicznego określa się szereg określających ogólny stan ciała czynników, które mogą doprowadzić do rozwoju chorób przewlekłych. W konsekwencji stan ten może nie tylko predysponować do przedwczesnej śmierci, ale również znacznie pogorszyć jakość codziennego życia. Siedzący tryb życia, łatwa dostępność pokarmów typu fast-food i nieprawidłowe nawyki żywieniowe to niektóre z modyfikowalnych czynników ryzyka tego schorzenia. Czym zatem jest zespół X?

By utrzymać homeostazę naszego organizmu niezbędne jest systematyczne dostarczanie mu najważniejszych substancji odżywczych i witamin. Do ważnych związków, które pobieramy z pożywieniem należy witamina B12. W obecnych czasach wiele osób odczuwa objawy niedoboru witaminy B12 powstałe na skutek szkodliwych nawyków, nieodpowiedniej diety czy też zaburzeń wchłaniania. Jak ważna jest ta substancja, i jak zadbać o jej prawidłowy poziom w organizmie?

Polacy coraz większą uwagę przywiązują do jakości spożywanego pożywienia. Jest to jeden z najważniejszych elementów codziennej profilaktyki, który wydatnie wpływa na poziom naszego stanu zdrowia. Jeden z najpopularniejszych jadłospisów na terenie Europy jest niewątpliwie powiązany z terenem Morza Śródziemnego, a nawyki żywieniowe mieszkańców południa kontynentu rozpowszechniane są na całym świecie ze względu na swoje walory odżywcze, zdrowotne i smakowe.

Profil lipidowy pozwoli nam ocenić stężenie trójglicerydów. Pamiętajmy, że ważne jest odpowiednie przygotowanie do badania oraz prawidłowa interpretacja danych.

Zgaga to zwiastun chorób układu pokarmowego. Nieleczona może prowadzić do poważnych powikłań zdrowotnych. Co zatem warto o niej wiedzieć?

Eksperci są zgodni. Stan zdrowia psychicznego Polaków w przebiegu ostatnich miesięcy uległ radykalnemu pogorszeniu. Wpływ na to ma stale trwająca pandemia covid 19 i restrykcje wprowadzone na świecie w celu jej przeciwdziałania.

Epidemia koronawirusa na świecie ponownie przybrała na sile. Skutkiem tego w naszym kraju doszło do zmian mających na celu ograniczenie ryzyka transmisji wirusa pomiędzy obywatelami. Niestety wszystko wskazuje na to, że pandemia będzie towarzyszyć nam jeszcze przez dłuższy czas. Dziś chcielibyśmy przybliżyć temat testów laboratoryjnych wykorzystywanych w diagnostyce SARS-CoV-2.

Panująca na świecie pandemia spowodowana koronawirusem CoV-2 ma wciąż jeszcze nieoszacowany wpływ na nasze zdrowie, a także bezpieczeństwo naszych bliskich. W obliczu ryzyka zakażeniem należy zachować spokój jednocześnie stosując się do zaleceń państwowych organów odpowiedzialnych za zdrowie publiczne. Właściwa higiena, a także suplementacja i zmiana niektórych nawyków mogą pomóc nam zmobilizować układ odpornościowy organizmu oraz zmniejszyć ryzyko infekcji wirusowej.

Jesteś tym co jesz - to znane powiedzenie zyskuje obecnie na znaczeniu. Najnowsze badania naukowe jednoznacznie wskazują, że jelita są kluczowym elementem naszego układu immunologicznego. Prawidłowa kondycja jelit chroni przed infekcjami, kontroluje tempo metabolizmu, a także ma wpływ na nasz codzienny nastrój. Co zatem należy zrobić by poprawić ich funkcjonowanie?

Regularny pomiar ciśnienia tętniczego krwi to jedno z najbardziej istotnych badań w codziennej profilaktyce zdrowotnej. Dobrej jakości ciśnieniomierz powinien znajdować się na wyposażeniu każdej domowej apteczki. Kontrola wartości ciśnienia może uchronić nas przed poważnymi powikłaniami zdrowotnymi. Na rynku dostępna jest szeroka gama urządzeń różnego typu. Czym się różnią i jak wybrać ciśnieniomierz najbardziej odpowiedni dla nas?

Choroba niedokrwienna serca to inaczej ChNS, jednak w ogólnej świadomości pacjentów skrót ten jest znacznie mniej znany niż WZW czy choćby AIDS. To dość zaskakujące ponieważ ChNS jest obecnie najczęstszą przyczyną przedwczesnych zgonów w większości państw Europy Zachodniej (przyczyny kardiologiczne to aż 46 % przypadków!). W Polsce na dusznicę będąca powikłaniem ChNS cierpi około 10-20 % mężczyzn oraz 10-15 % kobiet w wieku 65-74 lat. Na szczęście ryzyko powstania choroby niedokrwiennej serca...

Regularna aktywność fizyczna już od dawna uważana jest za cudowne remedium na wiele chorób postępujących wraz ze starzeniem się organizmu. Coraz więcej osób zaczyna systematycznie ćwiczyć nie tylko po to by realizować swoje sportowe cele, ale także by poprawić samopoczucie oraz zdrowie. Jak zatem zmienić swoje przyzwyczajenia i zacząć aktywny tryb życia? Jaki sport wybrać by odnieść największe korzyści?