Do końca kwietnia 2023 roku każdy podatnik w Polsce będzie musiał dostarczyć swoje rozliczenie PIT do Urzędu Skarbowego. To jedna z najważniejszych zmian, jaka dotyczy PIT. Termin ten jest taki sam dla wszystkich płatników. W porównaniu z poprzednimi laty, to dość duża zmiana. Ostatnie lata w pandemii sprawiły, że wiele z nas przyzwyczaiło się do rozliczania przez internet, wypełniania tam wszelkich możliwych wniosków. Pandemia znacznie ograniczyła możliwości wizyt w urzędach, stąd...

Istnieje wiele produktów niezbędnych dla poprawnego funkcjonowania placówek ochrony zdrowia. Dzięki nim pracownicy medyczni mogą w bezpieczny i odpowiedzialny sposób dbać o zdrowie swoich pacjentów. Bez niektórych spośród tych produktów szpital czy gabinet lekarski nie mógłby normalnie funkcjonować. Z tego powodu sklepy medyczne oferują niezwykle szeroki wybór różnego rodzaju rozwiązań i urządzeń.

Bakterie z rodzaju Legionella to mikroorganizmy, które bytują między innymi w wodach powierzchniowych i sztucznych środowiskach wodnych. Legionella często występuje w instalacjach wodnych, skąd po przedostaniu się do płuc, może stanowić zagrożenie dla zdrowia. Co należy wiedzieć o Legionelli, by się przed nią uchronić? 

Od kilku lat mit tłuszczów jako najbardziej szkodliwych związków w diecie jest dementowany. Choć nadmierne spożycie tłuszczów może niekorzystnie wpływać na zdrowie to dotyczy to jednak określonych związków tłuszczowych zawartych np. w przetworzonych pokarmach. Istnieją jednak inne rodzaje tłuszczów, które są wręcz pożądane przez nasz organizm. Dziś zastanowimy się jakie efekty przynosi spożywanie kwasów tłuszczowych Omega-3, jaka jest budowa chemiczna tych związków oraz wymienimy pokarmy...

Chcąc utrzymać nasz organizm w dobrej formie powinniśmy zadbać o odpowiedni poziom tkanki tłuszczowej. Jej nadmiar może bowiem predysponować do wielu różnych schorzeń. W dzisiejszym artykule przyjrzymy się zatem jakie są rodzaje tkanki tłuszczowej, do jakich konsekwencji może doprowadzić nadmierne otłuszczenie narządów oraz przeanalizujemy sposoby na skuteczne spalanie tłuszczu.

Suplementy diety mogą mieć działanie oczyszczające dla organizmu. Dzięki nim można pozbyć się toksyn, zneutralizować działanie wolnych rodników, które negatywnie wpływają na organizm i są czynnikami chorobotwórczymi. Wiele osób sięga po ekstrakt z zielonej herbaty. Czy warto go stosować? Jakie ma działanie i czy rzeczywiście jest dobrym uzupełnieniem codziennej diety?

Od wielu lat możemy zauważyć ogromny rozwój branży kosmetycznej nie tylko dla kobiet, ale przede wszystkim dla mężczyzn. Przez wiele lat zasoby półek w drogeriach były ograniczone, jeśli chodzi o asortyment, który mógłby przypaść do gustu panom. Dzisiaj jednak sprawa wygląda zupełnie inaczej, a mężczyźni w każdym większym i mniejszym dyskoncie z kosmetykami znajdą wiele produktów, które sprawdzą się do różnych rodzajów skóry.

Mikrodermabrazja jest kosmetycznym zabiegiem pielęgnującym, który polega na ścieraniu warstw naskórka. Zabieg wykonywany jest za pomocą precyzyjnego oraz kontrolowanego strumienia mikrokryształków. Inaczej nazywa się go mikropeelingiem, a w ostatnim czasie mocno zyskał na popularności. Idealnie nadaje się na niedoskonałości skóry, jakimi są m.in. zmarszczki, przebarwienia czy trądzik.

Rozwój sensoryczny dziecka jest niezwykle ważny na pewnym etapie. Zwykle do około 7 roku życia jest on już zamknięty, choć potem oczywiście możemy jeszcze przepracowywać i rehabilitować pewne braki, które powstały we wcześniejszym okresie. Jest to proces, który polega na rozpoznawaniu i interpretacji przez nasz mózg wszystkich docierających do nas bodźców. Dzisiejsza wiedza nie pozwala nam już lekceważyć tematu integracji i rozwoju sensorycznego, szczególnie u małych dzieci.

W ostatnim czasie napoje roślinne zyskują coraz większą popularność. Wiele osób decyduje się na nie ze względu na nietolerancję laktozy, zmianę diety na wegańską lub z powodu swoich przekonań. Dlaczego warto pić mleko roślinne?

Zapuszczanie włosów to proces wymagający sporej cierpliwości i zaangażowania. Aby osiągnąć upragniony efekt długich kosmyków, należy zastosować się do kilku podstawowych wskazówek i zadbać o regularność. Przede wszystkim najważniejsze jest zadbanie o właściwe odżywienie organizmu, aby włosy były mocne. Ponadto istotna jest pielęgnacja skóry głowy oraz zabezpieczanie włosów na długości, aby się nie wykruszały. Kierując się tymi podstawowymi zasadami, można już po kilku tygodniach dostrzec...

Produkty roślinne to doskonałe źródło wielu ważnych związków odżywczych. Wśród poszczególnych gatunków warzyw i owoców możemy znaleźć te szczególnie bogate w cenne składniki. Doskonałym przykładem są pomidory. Spożywając je możemy dostarczyć naszemu organizmu nie tylko witaminy grup C i E oraz potas, ale również związek chemiczny o nazwie likopen. Ze względu na szczególne właściwości prozdrowotne likopenu, dziś przyjrzymy się właśnie jemu.