Od kilku lat mit tłuszczów jako najbardziej szkodliwych związków w diecie jest dementowany. Choć nadmierne spożycie tłuszczów może niekorzystnie wpływać na zdrowie to dotyczy to jednak określonych związków tłuszczowych zawartych np. w przetworzonych pokarmach. Istnieją jednak inne rodzaje tłuszczów, które są wręcz pożądane przez nasz organizm. Dziś zastanowimy się jakie efekty przynosi spożywanie kwasów tłuszczowych Omega-3, jaka jest budowa chemiczna tych związków oraz wymienimy pokarmy...
Najnowsze posty
-
Dlaczego kwasy tłuszczowe Omega-3 są tak istotne dla zdrowia?Czytaj dalej -
Tłuszcz trzewny - co trzeba o nim wiedzieć?Czytaj dalej
Chcąc utrzymać nasz organizm w dobrej formie powinniśmy zadbać o odpowiedni poziom tkanki tłuszczowej. Jej nadmiar może bowiem predysponować do wielu różnych schorzeń. W dzisiejszym artykule przyjrzymy się zatem jakie są rodzaje tkanki tłuszczowej, do jakich konsekwencji może doprowadzić nadmierne otłuszczenie narządów oraz przeanalizujemy sposoby na skuteczne spalanie tłuszczu.
-
Ekstrakt z zielonej herbaty - czy warto go stosować?Czytaj dalej
Suplementy diety mogą mieć działanie oczyszczające dla organizmu. Dzięki nim można pozbyć się toksyn, zneutralizować działanie wolnych rodników, które negatywnie wpływają na organizm i są czynnikami chorobotwórczymi. Wiele osób sięga po ekstrakt z zielonej herbaty. Czy warto go stosować? Jakie ma działanie i czy rzeczywiście jest dobrym uzupełnieniem codziennej diety?
-
Jakie kosmetyki dla mężczyzn? Jakie wybrać odpowiednie?Czytaj dalej
Od wielu lat możemy zauważyć ogromny rozwój branży kosmetycznej nie tylko dla kobiet, ale przede wszystkim dla mężczyzn. Przez wiele lat zasoby półek w drogeriach były ograniczone, jeśli chodzi o asortyment, który mógłby przypaść do gustu panom. Dzisiaj jednak sprawa wygląda zupełnie inaczej, a mężczyźni w każdym większym i mniejszym dyskoncie z kosmetykami znajdą wiele produktów, które sprawdzą się do różnych rodzajów skóry.
-
Mikrodermabrazja - wskazania, efekty i kosztCzytaj dalej
Mikrodermabrazja jest kosmetycznym zabiegiem pielęgnującym, który polega na ścieraniu warstw naskórka. Zabieg wykonywany jest za pomocą precyzyjnego oraz kontrolowanego strumienia mikrokryształków. Inaczej nazywa się go mikropeelingiem, a w ostatnim czasie mocno zyskał na popularności. Idealnie nadaje się na niedoskonałości skóry, jakimi są m.in. zmarszczki, przebarwienia czy trądzik.
-
Jakie są solidne pomoce sensoryczne?Czytaj dalej
Rozwój sensoryczny dziecka jest niezwykle ważny na pewnym etapie. Zwykle do około 7 roku życia jest on już zamknięty, choć potem oczywiście możemy jeszcze przepracowywać i rehabilitować pewne braki, które powstały we wcześniejszym okresie. Jest to proces, który polega na rozpoznawaniu i interpretacji przez nasz mózg wszystkich docierających do nas bodźców. Dzisiejsza wiedza nie pozwala nam już lekceważyć tematu integracji i rozwoju sensorycznego, szczególnie u małych dzieci.
-
Napoje roślinne – dlaczego warto je spożywać?Czytaj dalej
W ostatnim czasie napoje roślinne zyskują coraz większą popularność. Wiele osób decyduje się na nie ze względu na nietolerancję laktozy, zmianę diety na wegańską lub z powodu swoich przekonań. Dlaczego warto pić mleko roślinne?
-
Sposoby na szybszy porost włosówCzytaj dalej
Zapuszczanie włosów to proces wymagający sporej cierpliwości i zaangażowania. Aby osiągnąć upragniony efekt długich kosmyków, należy zastosować się do kilku podstawowych wskazówek i zadbać o regularność. Przede wszystkim najważniejsze jest zadbanie o właściwe odżywienie organizmu, aby włosy były mocne. Ponadto istotna jest pielęgnacja skóry głowy oraz zabezpieczanie włosów na długości, aby się nie wykruszały. Kierując się tymi podstawowymi zasadami, można już po kilku tygodniach dostrzec...
-
Likopen - prozdrowotny związek ukryty w pomidorachCzytaj dalej
Produkty roślinne to doskonałe źródło wielu ważnych związków odżywczych. Wśród poszczególnych gatunków warzyw i owoców możemy znaleźć te szczególnie bogate w cenne składniki. Doskonałym przykładem są pomidory. Spożywając je możemy dostarczyć naszemu organizmu nie tylko witaminy grup C i E oraz potas, ale również związek chemiczny o nazwie likopen. Ze względu na szczególne właściwości prozdrowotne likopenu, dziś przyjrzymy się właśnie jemu.
-
Metatarsalgia - przyczyny, objawy, leczenieCzytaj dalej
Metatarsalgia to dolegliwości bólowe, zlokalizowane pod głowami kości śródstopia. Przyczyny bólu mogą być różne, dlatego pacjent zgłaszający tego rodzaju dolegliwości, powinien zostać poddany szczegółowej diagnostyce ortopedycznej. Zwykle przyczyn bólu należy szukać w podrażnieniu: tkanek miękkich, aparatu torebkowo- więzadłowego, kaletek, tkanki podskórnej i stawów śródstopno- paliczkowych.
-
Czy ashwagandha jest zdrowa?Czytaj dalej
Gdy jakaś roślina lub substancja staje się niezwykle popularna i mówi się o niej w samych superlatywach, wiele osób zaczyna poszukiwać informacji na temat tego, czy jest ona zdrowa i bezpieczna dla ludzkiego organizmu. Podobnie jest w przypadku ashwagandhy, na którą można zaobserwować obecnie dość spore zainteresowanie. Witania ospała przedstawiana jest jako roślina, która ogólnie wspomaga organizm, pozwala poprawić tężyznę fizyczną, a także redukować stres. W końcu stosowana jest w Indiach...
-
Zwyrodnienie plamki żółtej - czy grozi także Tobie?Czytaj dalej
Wzrok to jeden ze zmysłów, który dla zdecydowanej większości ludzi jest najważniejszym środkiem poznawania otaczającej rzeczywistości. Utrzymywanie go w dobrej kondycji jest zatem kluczowe dla zdrowia. Niestety nie zawsze mamy na to całkowity wpływ. Jedną z powszechnych chorób dotykających narząd wzroku jest zwyrodnienie plamki żółtej związane z wiekiem. Jakie są objawy tego schorzenia i kogo dotyczą?
Kategorie bloga
- Dermokosmetyki (14)
- Aktualności (126)
- Sprzęt medyczny (8)
- Problemy skórne (11)
- Układ pokarmowy (37)
- Układ krążenia (16)
- Układ moczowo-płciowy (20)
- Profilaktyka i prewencja (37)
- Układ nerwowy (11)
- Artykuły sponsorowane (129)
- Encyklopedia chorób (899)
- Układ kostny (1)
- Atlas anatomiczny (39)
- Układ limfatyczny (0)
- Układ oddechowy (0)
- Układ mięśniowy (0)
- Układ hormonalny (0)
- Układ powłokowy (0)
- Układ zmysłów (0)
