Jak zapobiegać kurzym łapkom?

Nazywane są zmarszczkami uśmiechu, bo w istocie są widoczne wtedy, kiedy się uśmiechasz. Już po 25 roku życia skóra traci swoją jędrność i mogą być widoczne kurze łapki. Choć wiele osób mówi, że dodają kobiecie uroku, to jednak jest to jeden z objawów starzenia, z którym wiele kobiet chce walczyć. Czy można to robić skutecznie i jak zapobiegać kurzym łapkom?

Zapobieganie kurzym łapkom poprzez odpowiednią pielęgnację twarzy 

Na pewno właściwa pielęgnacja twarzy ma znaczenie i należy ją zacząć już ok. 20 roku życia. Mowa tu o stosowaniu kremów nawilżających. Dzięki nim skóra nie traci wody tak szybko. Zachowanie bariery hydrolipidowej jest bardzo ważne dla zdrowej skóry. Warto około 25 roku życia sięgać po kremy zawierające kwas hialuronowy czy też skwalan. Ten ostatni składnik można znaleźć np. w kremach pod oczy. Kiedy kończy się 30 lat warto wprowadzić bardziej intensywną pielęgnację. Wtedy "na tapecie" jest już krem przeciwzmarszczkowy. Warto sięgnąć po produkty zawierające koenzym Q10, a także peptydy. Oczywiście wszystko zaczyna się od właściwego oczyszczania. Należy najpierw używać żeli czy też pianek oczyszczających. Kolejnym krokiem jest tonizowanie. Tonik ma za zadanie przywrócić naturalne pH skóry. Trzeci krok to krem nawilżający czy też nawilżający o dodatkowym działaniu przeciwzmarszczowym. Warto ten ostatni stosować również na noc, po wykonanym demakijażu. 

Ochrona skóry przed starzeniem poprzez stosowanie kremów SPF 50 

Bardzo istotne znaczenie ma odpowiednia ochrona przeciwsłoneczna. Warto sięgnąć po kremy z filtrem UV. Najlepszą ochronę dają kremy zawierające filtr przeciwsłoneczny SPF 50. Minimum należy stosować kremy z filtrem SPF 25. W takie filtry przeciwsłoneczne zwykle wzbogacone są kremy koloryzujące zwane BB, CC, czy też DD. Dla skóry 20-30 latek wystarczy jeszcze krem BB. Natomiast starsze kobiety powinny sięgnąć po CC lub DD. Krem CC sprawdza się dla kobiet zmagających się z wypryskami czy też przebarwieniami, a z wiekem tych drugich pojawia się więcej. Krem DD ma już typowo działanie przeciwzmarszczowe i odmładzające, a ponadto dobrze nawilża skórę. Przy tym nadaje jej wybrany koloryt i działa jak klasyczny podkład. Jest jednak lżejszy i nie zatyka porów. Ochrona przeciwsłoneczna występuje we wszystkich rodzajach kremów z funkcją podkładu. Fotostarzenie skóry bez wątpienia wpływa na szybsze pojawienie się zmarszczek, dlatego warto chronić skórę przed słońcem. Z tym wiąże się również ograniczenie opalania do minimum. Właściwie dla utrzymania młodego wyglądu skóry najlepiej w ogóle z niego zrezygnować. Bardzo postarza także korzystanie z solarium. 

Odpowiednia dieta dla młodo wyglądającej skóry

Aby utrzymać młody wygląd skóry jak najdłużej, warto dbać o swoją dietę. Dla prawidłowej budowy płaszcza hydrolipidowego bardzo ważna jest podaż witamin A, C i E, które zwane są także witaminami młodości. Istotne znaczenie dla zdrowej skóry ma także spożywanie produktów bogatych w witaminy z grupy B, a także minerały takie jak miedź, cynk, wapń czy żelazo. Warto dbać o to, by w diecie było jak najwięcej produktów antyoksydacyjnych, czyli zawierających antyoksydanty zwalczające wolne rodniki tlenowe, które przyczyniają się do stanów zapalnych w organizmie, a także szybszego starzenia się skóry. Nie można zapominać jak ważne jest prawidłowe nawodnienie. Należy pić przynajmniej 1,5 litra wody dziennie, a 2 litry płynów w ogóle. Dzięki takiemu postępowaniu skóra może pozostać dłużej jędrna i promienna.