Czy suplementy diety można bezpiecznie łączyć z lekami? Rozwiewamy wszelkie wątpliwości!

Suplementy diety mogą stanowić cenne uzupełnienie codziennej diety. Są źródłem wielu witamin i minerałów, które mają za zadanie poprawić codzienne funkcjonowanie organizmu. Wiele osób sięga po nie każdego dnia, a coraz większe grono zastanawia się, czy może bezpiecznie łączyć codzienną suplementację z innymi lekami. Czy połączenie to nie wywoła niebezpiecznych interakcji? 

Czym są suplementy diety?

Suplementy diety są środkami spożywczymi mogącymi uzupełniać zapotrzebowanie organizmu na niektóre składniki odżywcze. W swoim składzie zawierają skoncentrowane witaminy i minerały i mogą pozytywnie wpływać np. na koncentrację oraz pamięć. 

Przed rozpoczęciem suplementacji warto wykonać podstawowe badania zdrowotne, które wskażą aktualne zapotrzebowanie organizmu i ewentualne niedobory. Warto wyniki skonsultować z lekarzem, który pomoże dobrać odpowiednie suplementy, by wzmocnić funkcjonowanie organizmu. Odpowiednio dobrana suplementacja może przyczynić się do poprawy pracy układu pokarmowego, nerwowego oraz odpornościowego. 

Czy suplementy diety są bezpieczne? 

Wprowadzane na rynek suplementy diety muszą spełniać precyzyjne wytyczne i odpowiednio przyjmowane nie stanowią zagrożenia dla zdrowia. Przepisy dokładnie wskazują, co może wchodzić w skład preparatów (są to m.in. witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe, aminokwasy, błonnik czy luteina). Przed rozpoczęciem suplementacji należy pamiętać, o konieczności zapoznania się ze wskazaniami producenta. Preparaty powinny być przyjmowane zgodnie z zaleceniami zawartymi w ulotce produktu lub poradami lekarza. Bezpieczne suplementy o zróżnicowanym działaniu ma w ofercie np. sklep Lab One. 

Suplementy diety a leki

Podstawowa różnica między lekami a suplementami wynika już z samej definicji – lek jest wyrobem medycznym, suplement diety natomiast produktem spożywczym. Leki zawierają w swoim składzie substancję (lub mieszaninę kilku substancji), której działanie polega na hamowaniu lub zapobieganiu określonej chorobie. Suplementy diety natomiast mogą stanowić wsparcie dla zdrowej diety. Ich działanie ogranicza się wyłącznie do uzupełniania nieznacznych niedoborów witaminowych lub mineralnych. 

Różnica między lekiem a suplementem dotyczy także procedur kwalifikujących do sprzedaży produktu. Leki muszą być zarejestrowane oraz dopuszczone do obrotu przez Urząd Rejestracji Produktów Leczniczych. Decyzja o wprowadzeniu na rynek suplementów należy natomiast do Głównego Inspektoratu Sanitarnego.

Czy można łączyć suplementy diety z lekami? 

Składniki niektórych suplementów mogą wchodzić w reakcję z lekami. Powoduje to najczęściej wzmocnienie lub osłabienie działania substancji leczniczej. Dotyczy to zarówno leków wydawanych na receptę, jak i tych dostępnych bez niej. W większości przypadków reakcja taka ogranicza się jedynie do dyskomfortu, w skrajnych przypadkach jednak może prowadzić do poważnych powikłań zdrowotnych. 

Aby ograniczyć ryzyko wystąpienia takich sytuacji, warto zapoznać się z wzajemnym oddziaływaniem na siebie poszczególnych substancji. W tym celu należy dokładnie przeanalizować dołączoną do leku ulotkę – zawarte w niej informacje powinny wskazać, z czym nie należy łączyć przyjmowanego preparatu. Zawsze warto też skonsultować się z lekarzem, który oceni możliwość interakcji między lekiem a suplementem. 

Warto pamiętać, że suplementy mogą znacząco poprawić jakość pracy naszego organizmu, ale należy przyjmować je rozsądnie, by nie stanowiły zagrożenia.