Witamina D jest związkiem wspomagającym nasz organizm w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego. W okresie jesienno-zimowym zaleca się jej suplementowanie w związku z niedostatecznym wpływem promieniowania słonecznego na syntezę tego związku. Niestety, pomimo odpowiedniej promocji nadal zdecydowana większość Polaków cierpi na niedobór witaminy D. Jakie ilości witaminy D warto zatem suplementować? Jakie są jej właściwości oraz korzyści zdrowotne?
Opublikowany w :"2021"
-
Witamina D na odporność - dawkowanie, korzyści zdrowotne i właściwościCzytaj dalej -
Jaki glukometr wybrać by skutecznie monitorować poziom cukru we krwi?Czytaj dalej
Regularne wykonywanie pomiarów stężenia glukozy we krwi jest jedną z najważniejszych czynności w przewlekłej terapii cukrzycy. Służą do tego glukometry - elektroniczne urządzenia wykorzystywane przez diabetyków. Wybierając odpowiedni glukometr warto zwrócić uwagę na jego cechy jak dokładność pomiaru, łatwość użytkowania, trwałość czy kompaktowe wymiary umożliwiające łatwy transport. Jaki glukometr zatem kupić?
-
Olej z wiesiołka - właściwości i zastosowanieCzytaj dalej
Niepozorna roślina, która jest bardzo powszechna i niezwykle drogocenna zarazem. Rośnie niemal wszędzie - na polach, łąkach, nieużytkach miejskich, jednak wielu z nas nie zdaje sobie sprawy, że spogląda właśnie na wiesiołek. Olej z wiesiołka dwuletniego ma wiele korzystnych substancji dla naszego organizmu. Może być przyjmowany doustnie, a także aplikowany na skórę. Poznaj szereg korzyści, jakie niesie ze sobą stosowanie oleju z wiesiołka.
-
Cukrzyca - choroba XXI wieku. Na które objawy cukrzycy powinniśmy zwrócić uwagę?Czytaj dalej
Choroby cywilizacyjne są jednym z największych wyzwań, z którymi musi zmierzyć się współczesna medycyna. Uważa się, że odpowiadają nawet za około 80 % przedwczesnych zgonów na świecie. Jedną z najpowszechniejszych chorób, których występowanie związane jest z wysoko rozwiniętą cywilizacją jest cukrzyca. Powikłania cukrzycy nie tylko wpływają niekorzystnie na poziom życia, ale mogą również doprowadzić do przedwczesnej śmierci. Co zatem warto wiedzieć o cukrzycy?
-
Clear Aligner. Co kryje się pod tą nazwą?Czytaj dalej
Jednym z rodzajów aparatów ortodontycznych są aparaty nakładkowe. Clear Aligner to markowa nazwa nakładek niemieckiego specjalisty z branży technologii dentystycznych. Umownie nazwy tej używa się do metody leczenia ortodontycznego z wykorzystaniem tych właśnie nakładek. W naszym artykule przyjrzymy się bliżej charakterystyce nakładek Clear Aligner, przebiegowi leczenia nimi i wypunktujemy wszystkie zalety ich stosowania.
-
Niedokrwistość z niedoboru żelaza - najpopularniejszy rodzaj anemii w PolsceCzytaj dalej
Doskwiera Tobie utrzymujące się osłabienie oraz utrata koncentracji? Masz problemy z wysiłkiem fizycznym, a także bóle głowy i kołatania serca? Te niespecyficzne objawy mogą być sygnałem, że Twój organizm mierzy się z niedokrwistością. Najbardziej powszechną odmianą niedokrwistości jest ta, której patogeneza koreluje z poziomem żelaza w ustroju. Jak przebiega zatem niedokrwistość z niedoboru żelaza i jakie kroki możemy podjąć by się przed nią uchronić?
-
Jak dbać o łamliwe włosy?Czytaj dalej
Zdrowe włosy to gęste, miękkie i lśniące. Posiadanie takich włosów jest marzeniem wielu kobiet. Niestety kosmyki w wyniku niezdrowej diety, złej pielęgnacji czy używania nieodpowiednich kosmetyków mogą stać się stać się suche i łamliwe. Jak sobie z nimi poradzić? Jak dbać o łamliwe włosy?
-
Czy olejki z CBD mogą zastąpić tradycyjną farmakoterapię? Obalamy mity!Czytaj dalej
Czy olejki CBD to medyczna marihuana? Wiele osób tak twierdzi, jednak nie jest to prawdą. W polskim porządku prawnym zdobycie medycznej marihuany wymaga posiadania recepty od lekarza, a olejki CBD znajdziesz niemal na każdym rogu. Jednak CBD również wspomaga leczenie wielu dolegliwości — sprawdź jakich!
-
Dieta ketogenicznaCzytaj dalej
Dieta ketogeniczna to model odżywiania, który zakłada spożywanie pokarmów bogatych przede wszystkim w zdrowe tłuszcze przy minimalnym dostarczaniu węglowodanów. Początkowo dieta ketogeniczna powstała z myślą o osobach z cukrzycą, padaczką lekooporną, a nawet nadciśnieniem tętniczym, jednak ze względu na jej odchudzający wpływ, zyskała także zwolenników wśród tych, którzy chcą pozbyć się dodatkowych kilogramów masy ciała. Aby dieta ta była skuteczna i bezpieczna, powinna być prowadzona pod...
-
Biegunka - jej przyczyny i objawy. Jak leczyć biegunki?Czytaj dalej
Rozwolnienie to inne słowo określające biegunkę - powszechną przypadłość zdrowotną mającą swoje źródło w czynnikach zewnętrznych (np. zatrucia, zakażenia układu pokarmowego), a także powstającą na skutek upośledzonej pracy naszego organizmu. Niezależnie od przyczyny biegunki warto podjąć odpowiednie kroki diagnostyczne oraz lecznicze. Biegunka trwająca przez dłuższy okres może bowiem z czasem przynieść poważne konsekwencje zdrowotne. Co zatem wiemy dziś o leczeniu biegunek?
-
Wszawica - objawy, leczenie i zapobieganieCzytaj dalej
Wszawica jest najczęstszą chorobą pasożytniczą wywołaną przez niewielkie stawonogi - wszy. Często mylnie kojarzona z niedostatecznym poziomem higieny, a przecież jest to choroba, która może dotyczyć każdego, nie tylko dzieci, niezależnie od wieku i dbałości o higienę osobistą, gdyż łatwo się rozprzestrzenia. Jakie są objawy oraz jak je rozpoznać? Jakie są metody zwalczania tego problemu?
-
Niedobór magnezu - jak się przed nim uchronić?Czytaj dalej
Prawidłowe funkcjonowanie naszego organizmu warunkowane jest przez symbiozę pracy układów, narządów oraz tkanek. Jest to możliwe m.in. dzięki utrzymywaniu odpowiedniego stężenia substancji ''zasilających'' ciało. Jednym z ważnych czynników wpływających na procesy metaboliczne jest poziom magnezu. Jego istotna rola w organizmie sprawia, że niedobór magnezu może prowadzić do poważnych dolegliwości zdrowotnych. Jak zatem temu zapobiec?
