Sample Category

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat.
  • Sample blog post
    Sample blog post
    9 Views

    Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat.

    Czytaj dalej
  • Sposoby na posylwestrowy ból głowy
    Sposoby na posylwestrowy ból głowy
    1470 Views

    A po nocy sylwestrowej… Koniec roku hucznie obchodzony może przyprawić o ból głowy w Nowy Rok. Jak przygotować się, żeby uniknąć po sylwestrowego bólu głowy? 

    Czytaj dalej
  • Kilka sposobów na zimową chandrę
    Kilka sposobów na zimową chandrę
    758 Views

    Mamy początek nowego roku. Jesteśmy napełnieni życzeniami spełnienia marzeń oraz realizacji zamierzonych celów, więc powinniśmy tryskać energią i chęcią do działania... I tu pojawia się problem, często dopada nas w tym okresie zimowa chandra.

    Czytaj dalej
  • 7 sposobów na lepszą odporność
    7 sposobów na lepszą odporność
    2742 Views

    Pogoda za oknem nas nie rozpieszcza. Począwszy od września, gdy wakacje dobiegają końca, a dzieci i młodzież z zapałem ( xD) wracają do szkoły towarzyszy nam bardziej wilgotna aura sprzyjająca pojawieniu się infekcji. Okres zimowy charakteryzujący się niskimi temperaturami oraz następujące po nim wiosenne przesilenie nieustannie wystawiają naszą odporność na próbę.

    Czytaj dalej
  • Jak złagodzić i pokonać Zespół Jelita Drażliwego?
    Jak złagodzić i pokonać Zespół Jelita Drażliwego?
    27009 Views

    Życie w XXI wieku to ciągły pośpiech. Środowisko i otoczenie staje się bardzowymagające, a my jesteśmy zajęci i coraz bardziej zapracowani. Do tego należy dołączyćstres, który nam towarzyszy. Rozwijająca się medycyna pozwala zwalczyć wiele śmiertelnych dotychczas chorób. Wielkim wyzwaniem dla pacjentów, lekarzy i farmaceutów we współczesnym świecie jest rozpoznanie, leczenie choroby ale jest również poprawa jakości życia pacjentów z często p

    Czytaj dalej
  • Jak dbać o siebie zimą?
    Jak dbać o siebie zimą?
    664 Views

    Zima charakteryzuje się niskimi temperaturami. Za oknem szaro i ponuro, co skutkuje spadkiem ochoty na aktywność fizyczną. Jesteśmy ospali, dopada nas zmęczenie, marazm, częste przeziębienia i złe samopoczucie. Jest jednak kilka sposobów, które poprawią nasz nastrój i pozwolą cieszyć się zimą.

    Czytaj dalej
  • Co dla duszy, to i dla ciała
    Co dla duszy, to i dla ciała
    1218 Views

    Człowiek jest istotą skomplikowaną, jego dualizm to dusza i ciało. Już od wielu wieków wiadomo, że sfera psychiczna i fizyczna ściśle ze sobą współgrają. Dlatego, jeżeli którykolwiek element zostanie zachwiany człowiek czuje się źle, ma kłopoty ze snem, wydaje mu się iż boli go całe ciało.

    Czytaj dalej
  • Wątroba, jak o nią zadbać?
    Wątroba, jak o nią zadbać?
    1141 Views

    Wątroba jest jednym z najważniejszych narządów w naszym organizmie umiejscowionym w prawym podżebrzu. Bierze udział w ogromnej ilości procesów metabolicznych, poczynając od przemiany tłuszczów, węglowodanów oraz białek. To tutaj dochodzi do syntezy cholesterolu, fosfolipidów, a także składników żółci.

    Czytaj dalej
  • Zdrowe i mocne kości dzięki  witaminie D3 i K2
    Zdrowe i mocne kości dzięki witaminie D3 i K2
    1969 Views
    1 Comment
    (5.0)

    Aby zachować zdrowe kości, nie wystarczy dostarczać organizmowi wapnia. Wbrew naszemu przekonaniu, szklanka mleka lub jogurtu nie wzmocnią układu kostnego. Jeśli chcesz, aby kości były zdrowe, musisz przyjmować jeszcze odpowiednie dawki witaminy D3 oraz K2.

    Czytaj dalej
  • Jak skutecznie zrzucić zbędne kilogramy?
    Jak skutecznie zrzucić zbędne kilogramy?
    1311 Views

    W pierwszej kolejności należy uświadomić sobie co jemy, ile razy na dobę, czy jesteśmy aktywni fizycznie i jakie mamy uwarunkowania genetyczne. Kluczowe jest to, ile kalorii i w jakich odstępach czasu przyjmujemy.

    Czytaj dalej
  • Terapia uciskowa żył w... PIGUŁCE
    Terapia uciskowa żył w... PIGUŁCE
    2066 Views

    Stosowanie produktów uciskowych to początek zdrowszego stylu życia. Pozwalają one na opóźnienie lub nawet powstrzymane chorób żylnych. Aby przekonać się o skuteczności ich stosowania, trzeba najpierw zrozumieć istotę ich działania.

    Czytaj dalej
  • Oczy są ważne! Jak o nie zadbać?
    Oczy są ważne! Jak o nie zadbać?
    919 Views

    Oko to aparat ochronny, który działa na zasadzie tarczy, osłaniając narząd wzroku przed uszkodzeniami mechanicznymi oraz negatywnym działaniem czynników zewnętrznych. Składa się on z wielu elementów niezbędnych do naszego komfortu widzenia. Kiedy pojawia się dysfunkcja któregoś z nich natychmiast pojawiają się problemy a komfort życia znacznie spada. Najczęściej występującymi schorzeniami są zaburzenia filmu łzowego, które prowadzą do pojawienia się uciążliwych objawów tj. pieczenie,...

    Czytaj dalej
Showing 1 to 12 of 19 (2 Pages)